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[질문] 허벅지 얇아지는 운동과 방법좀 알려주세요..^^

조회수 57 | 2008.01.03 | 문서번호: 1857543
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

어깨너비보다조금넓게다리는벌리고선다.발끝이약간바깥쪽으로가도록한다.두팔은포개어직각으로들어중심잡는다.무릎을직각으로구부린다.상체는쭉편다.14~16회반복

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