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[질문] 허벅지살빼는 운동하고 운동방법알려주세요

조회수 38 | 2010.02.11 | 문서번호: 11563754
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.11

Squat(앉았다 일어서기)가 인체의 균형을 이루도록 하며 뱃살이나 하체의 살을 빼는 데 좋습니다. 어깨 높이의 물건을 잡고 하시면 쉽습니다. 하루에 6번 이상요

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