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[질문] 허벅지살빼는 운동좀 알려주세요

조회수 21 | 2010.08.20 | 문서번호: 13790742
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.20

다리를 뻗고 뒤꿈치가 위로 향하고 발가락은 바닥에 닿게 한다. 이 상태에서 다리를 들었다 내리는 동작을 좌우 10회 반복한다.

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