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[질문] 허리디스크쪽이아플때할수있는간단한운동이나응급처치!

조회수 453 | 2008.10.05 | 문서번호: 5446687
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.05

허리들어올리기, 누운상태에서 몸을 뒤틀기, 정자세로 앉아서 허리를 받치고 앉기. 다리를 어깨 넓이로 벌려서 허리를 비틀기 등이 있습니다^-^빨리나으세요

[무물보AI]
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