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[질문] 허리에 약간디스크증세가잇는데요 여기에좋은 간단한운동좀알려주세요

조회수 40 | 2009.05.27 | 문서번호: 8348997
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.27

허리디스크에 좋은 운동으로는 런닝머신에서 가벼운 걸음걸이나 고정식 자전거에서 자전거타기 발목을 고정시키고 거꾸로 메달리는 기구를 이용하시면 됨

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