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[질문] 단시간에팔근육을기를수있는운동좀요(집에서할수잇는간단한운동으로요~!~!)

조회수 169 | 2008.09.23 | 문서번호: 5295086
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.23

팔근육이라고 하면 푸쉬업과 아령이 쉬우면서 가장 팔근육기르는데는 좋죠^^ 단기간엔 좀 어려울 수도 있지만, 하루에 갯수를 정해서 꾸준히 해보세요^^

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