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[질문] 팔굽혀펴기는어디근육을키워주나요그리고중학새이하루에몇분몇번하면되나요

조회수 44 | 2008.08.20 | 문서번호: 4855468
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.20

운동중 가장 기초로서 전체적인 상체근육을 발달 시켜주는 운동입니다. 중학생이시면 하루에 50~100개정도 3-4세트로 끈어서 하시면 좋습니다.

[무물보AI]
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