지식로그

[질문] 팔굽혀펴기를하루에몇개하면 몇일만에근육이생기나요

조회수 54 | 2009.08.23 | 문서번호: 9419165
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.23

팔굽혀펴기하루적당량은20~30개정도로3~4세트가적당합니다.꾸준히하시는게제일중요합니다.바로생기지는않구요.개인체질마다다르나보통1달이상걸려요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔굽혀펴기를하루에몇번에야한달안에근육을만들조
[연관] 팔굽혀펴기를하루에몇개씩하면팔근육을키울수잇나요
[연관] 팔굽혀펴기를하는데하루에몇개씩해요??글고얼마나하면근육이보여요??
[연관] 팔굽혀펴기로근육만들려면하루에몇개씩하는게좋은가요
[연관] 팔굽혀펴기는 하루에몇씩개해야 팔근육이 좋아지나요?
[연관] 팔굽혀펴기로근육만들려고하는데하루에몇개정도가적당해요??살밖에없는뎅
[연관] 팔굽혀펴기 하루에 20번하고 있는데 얼마나 해야 근육같은게 배에 생겨요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?