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[질문] 팔굽혀펴기얼마나몇번해ㅑ근육붙나요

조회수 37 | 2008.07.04 | 문서번호: 4117789
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.04

꼭 얼만큼 해야된다고 정해져 있는건 없구요^ ^ 님이 하면서 조금힘들만큼씩 갯수를 늘려가면서 하세요. 중요한건 빠짐없이 꾸준히 해주셔야 합니다:)

[무물보AI]
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