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[질문] 팔굽혀펴기 몇회씩 몇개 해야 근육이 나오죠

조회수 80 | 2008.05.12 | 문서번호: 3449308
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.12

처음부터 많이 하시면 무리가 가요 ㅜㅜㅋㄷ 첫날은 10개로 시작해서 꾸준히 운동해주시면서 쪼금씩 운동량을 늘려가시는게 중요합니다 ㅋㄷ 성실함이 최고죠 !

[무물보AI]
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