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[질문] 무산소운동인 걷기를 하고 유산소인 줄넘기하는게 더 효과적 아닌가요??

조회수 195 | 2008.08.15 | 문서번호: 4754343
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

걷기역시유산소운동입니다.무산소운동이란일반적으로근련운동,즉,헬스같은부위별운동을말하는것입니다.다이어트시무산소운동인헬스를하고유산소인줄넘기를하세요

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