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[질문] 무산소운동 하고 유산소운동 꼭 안해도되죠?

조회수 134 | 2013.11.20 | 문서번호: 20054195
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.20

무산소운동은 근육생성에는아주좋지만 산화작용이되지않아체지방을 없애는데에는 효과가없다고해요 그래서 체지방을없애기위해선 유산소운동도해주셔야좋아요

[무물보AI]
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