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[질문] 헬스할때세트당1분씩쉬나요ㅡ아님3세트당1분을쉬나요?

조회수 113 | 2008.08.07 | 문서번호: 4614949
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

1세트당 1분정도 쉬고 하시는게 좋습니다. 3셋트이면 ㄷㄷ입니다. 1셋트에 거의 10-12개씩 하는데 1분정도 쉬고 다음코스로 넘어가는게 좋습니다^^

[무물보AI]
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