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[질문] 헬스 세트 그거 기구3세트하는거면 3세트한번에다하나요?

조회수 348 | 2013.10.24 | 문서번호: 19969527
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.24

웨이트트레이닝목적을위해서는 한운동의 세트를 전부마무리하고 다른운동으로넘어가는방식이 맞습니다(1세트하고휴식후2세트휴식3세트식으로한종목을마무리)

[무물보AI]
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