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[질문] 2주만에5~7Kg 빼려면 하루에줄넘기와달리기 몇시간해야될까요???

조회수 87 | 2008.08.06 | 문서번호: 4607260
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

체질에 따라 다르지만, 달리기 30분~1시간에 줄넘기 500~1000개 정도와 식사량 조절이 있으면 될것 같습니다.

[무물보AI]
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