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[질문] 집에서조금이라도균형맞는몸만들라고하는데요푸쉬업윗몸일으키기횟수랑집에서할수잇는

조회수 117 | 2008.07.04 | 문서번호: 4129847
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.04

푸쉬업이나윗몸일으키기를 할때 개수가 중요한것보다는 자신에게 맞게 하는것이 제일 좋습니다. 처음에는 적은횟수였다가 조금씩 늘려주는것이 좋습니다.

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