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[질문] 집에서푸쉬업,윗몸일으키기해도체력길러지나요?그리고기초체력기르는방법좀알려주세요

조회수 87 | 2008.02.16 | 문서번호: 2481998
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.16

그럼요^,^!! 윗몸일으키기와 푸쉬업은 기초체력을 다지는 운동들이죠~ 윗몸일으키기와 푸쉬업만 하루 꾸준히 200회이상 하셔도 충분할것같네요!

[무물보AI]
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