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[질문] 집에서할수잇는윗몸일으키기빼고살뭐가잘빠져요집에서할수잇는거!

조회수 25 | 2009.05.14 | 문서번호: 8192390
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.14

줄넘기다이어트방법일주일에3일이상꾸준히합니다1분(120회)하고2분휴식취하는방법으로3∼5회정도반복15분이상실시조깅,빨리걷기,스트레칭등가벼운운동으로정리

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