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[질문] 집에서할수있는몸만드는운동

조회수 38 | 2010.10.25 | 문서번호: 14568049

전체 답변:
[지식맨]  2010.10.25

윗몸일으키키,누워서 발만 들었다가 내렸다가 하는 하복부 운동 유산소운동 같이해주세요.밥꼬박 챙겨드시구요. 저녁 7시 이후에 물 말고는 드시지 마시구요


[무물보AI]
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