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[질문] 집에서할수잇는하체운동

조회수 96 | 2010.04.09 | 문서번호: 12219633
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.09

하늘자전거, 앉았다 일어나기(스쿼트), 자전거타기, 침대 오르내리기등이 있습니다.앉아서 무릅에 페인곳을 양쪽으로 눌러주는 방법이 있습니다.

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