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[질문] 집에서 혼자 몸기를수잇나요 잇으면 방법좀

조회수 16 | 2010.05.05 | 문서번호: 12509257
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.05

기르다는 근육을 만들다.라는 말씀이시죠?일단 군살은 빼시고 평균몸무게에서 시작하셔야 좋아요.윗몸일으키기,몸만들기다이어트동영상,식단조절,아령등있지요^^

[무물보AI]
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