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[질문] 중3때팔굽혀펴기턱걸이윗몸일으키기아령운동얼만큼해야키가적당히크고근육을키우죠?

조회수 128 | 2008.06.30 | 문서번호: 4062179
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.30

적당히 해야합니다 . 과하게 하면 오히려 성장에 불이익을 줄수가있습니다. 하루에 15회에서 30회가 적당합니다^^그리고 스트레칭은 필수입니다

[무물보AI]
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