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[질문] 팔근육 . 복근 운동 윗몸일으키기.아령 팔굽혀펴기하구있는데 몇달정도하면윤곽이??

조회수 102 | 2008.06.25 | 문서번호: 4002472
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

꾸준히 매일매일 하셔야 합니다. 그래야만 단단한 근육이 생성되요~ 2달정도 꾸준히 하시면 효과나타납니다

[무물보AI]
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