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[질문] 팔굽혀펴기를해서 가슴근육이나오게하려면 한 1달정도만하면되요??

조회수 30 | 2010.05.07 | 문서번호: 12527464
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.07

아니요 근육운동은 최소3개월에서 ~6개월이상은 해주셔야 그나마 모양이 잡힌답니다.1달정도에 만드시려면 하루에4시간을 투자하셔야 되여~

[무물보AI]
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