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[질문] 팔굽혀펴기로 가슴근육을만드려하는데 하루에몇개씩몇세트를얼마동안해야하나요?

조회수 142 | 2011.04.25 | 문서번호: 16482084
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.25

히루에 팔굽혀펴기 30회 하루에 팔굽혀펴기 30회 씩하면 남성 어깨근육과 가슴근육 몸집 일명 떡대 ! 가좋아지고 어깨가넓어진다고하네요

[무물보AI]
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