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[질문] 팔근육키우는데 팔굽혀펴기 아령하기말곤없나요??

조회수 18 | 2009.10.06 | 문서번호: 9941400
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.06

팔근육은기본적으로,수축,팽창을이루는과정을반복하셔야하는데,덤벨과바벨을이용한운동들이효과적이죠,아령만있는건아니지만,효과가제일좋습니다.감사합니다.

[무물보AI]
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