[질문] 팔굽혀펴기랑윗몸일으키기꾸준히하면근육을만들수있나요?

조회수 14 | 2009.03.01 | 문서번호: 7263306

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.01

팔근육과 배근육에는 효과가 있을 수 있겠으나 그 외의 근육발달에는 힘들것같네요. 그리고 올바른 자세가 아니면 오히려 근육이 손상될 뿐이니 주의하세요

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