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[질문] 팔굽혀펴기 윗몸일으키기도살이빠지나요?? 근육도생기나요??

조회수 46 | 2009.05.12 | 문서번호: 8166086
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.12

유산소운동을 하신후 윗몸일으키기나 팝굽혀펴기를 하시는걸 권장합니다. 유산소운동을 하면 기본죽으로 풀어져 윗몸 팔굽혀펴기에 살 빠지는것이 효과적입니다.

[무물보AI]
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