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[질문] 팔굽펴펴기나 윗몸일으키기하는게 살빼기운동인가요 근육만드는운동인가요??

조회수 49 | 2010.06.21 | 문서번호: 13046190
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.21

윗몸일으키기는 근력운동이구요 무산소운동에 속한답니다 팔굽혀펴기는 팔의 근력만 향상시키지만 윗몸일으키기는 모든신체의 근력을 향상 시킨답니다 ^^...

[무물보AI]
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