[질문] 살빼는운동은어떤운도을해야되나고그리고살뺀상태에서근육기를려면무슨운동을해야되나

조회수 56 | 2007.09.29 | 문서번호: 923475

전체 답변:

[지식맨] 2007.09.29

줄넘기가 좋은데 너무 과체중일 경우에는 줄넘기는 오히려 안좋대요. 살은 꾸준한 운동이 최거구요^^ 유산소운동+복근운동이 근육만드는데 젤 좋아요^^

[무물보AI]

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