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[질문] 집에서 간단한운동으로근육생기는법좀 윗몸일으키기 팔굽혀펴기 빼고

조회수 37 | 2009.03.09 | 문서번호: 7365983
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.09

집에서운동으로 근육생기는법으로는 아령운동이 있구요. 줄넘기도 아주 좋습니다. 그리고 앉았다일어서기나 뜀뛰기도 아주 좋습니다. 감사합니다.

[무물보AI]
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