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[질문] 아랫뱃살하고옆구리살빼는집에서쉽게할수잇는운동좀가르쳐주세요 아랫배하구옆구리만?

조회수 178 | 2008.06.28 | 문서번호: 4043754
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.28

옆구리살빼는스트레칭-1양팔은몸을지탱하고.앉아서한쪽무릎을엇갈려세운다2세운무릎의반대쪽팔꿈치로무릎을안쪽으로누르고.시선과몸은뒤쪽을향한다3.10초정도자

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