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[질문] 아랫뱃살하고옆구리살뺄수잇는운동좀알려주세요 집에서할수잇는간단한걸러요

조회수 24 | 2010.05.23 | 문서번호: 12710095
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.23

일단유산소운동으로체지방을분해해주세요.하루에30분이상매일해야합니다.그런후에근력운동을병행하세요.아랫배에좋은운동으로는누워서다리올렸다내리기가있어요

[무물보AI]
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