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[질문] 걷기운동할때 발을어떻게해서 걸어야하죠 그리고다이어트효과있게걷는법알려주세여

조회수 220 | 2008.06.27 | 문서번호: 4028482
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.27

유산소운동에 조깅보다 좋은것이 걷기라고 합니다. 걸을때는 보폭을약간늘리고 상체를 앞으로 향하게하여 빠른걸음으로 걷는것이 가장좋다고 합니다.

[무물보AI]
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