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[질문] 걷기다이어트를하려구하는데요.. 손을걸을때평소걷듯이하면서걸으면운동효과가없나

조회수 118 | 2013.03.02 | 문서번호: 19504524
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.02

정확한자세가요구됩니다팔은양팔은경보자세를취하되흔들면서손은달걀을쥐고있다는느낌으로잡아주어야합니다.긴장된상태에서걸어야죠^^평소와는다르게걸으셔야되

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