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[질문] 걷기운동으로다이어트를하려고하는데효과적인걷기방식

조회수 20 | 2010.09.30 | 문서번호: 14264677
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.30

빠른걸음으로걸어야해요.그게익숙해지면파워워킹이라고다리높게올리고팔을저으면서걷는게있어요.파워워킹은집에서그냥티비보면서제자리걸음으로도가능해요

[무물보AI]
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