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[질문] 운동후에단백질섭취할때찐계란이좋자나요.먹을때노른자도같이먹어야되요?

조회수 117 | 2008.06.24 | 문서번호: 3992128
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.24

흰자위는주성분이단백질로이루어져있는반면,노른자위는단백질과지방으로이루어져있습니다.때문에노른자는열량이높아기피하기도하지만단백질함량도높아버릴필욘

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