지식로그

[질문] 복근운동하고단백질섭취해야되요먹기전에해야되요운동후먹는다면몇분후에먹어야해요??

조회수 149 | 2009.03.31 | 문서번호: 7648251
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.31

답변 : 운동전 보다 후에 먹는게 좋습니다. 운동직후 몸안에 고갈된 에너지를 보충하고 근육의 성장을 돕기 위한것입니다.

[무물보AI]

AI 답변:

내용을 더 확인하려면 클릭하세요 →
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
ㄴ [질문] 복근 운동을 할 때 단백질을 언제 먹는 게 좋나요? 먹기 전에 먹어야 하나요, 아니면 운동 후 몇 분 뒤에 먹으면 되나요?
관련 질문:
[연관] 단백질섭취는 운동후30분전에먹어야하나요 아님30분후에먹어야하나요
[연관] 운동하기전에 단백질을 먼저 먹고하는게낫나요 아니면 운동후에먹는게 낫나요??
[연관] 운동하고바로먹으면살찐다고하잖아요..그럼운동후몇분후에먹어야될까요
[연관] 먹고나서얼마후에운동해야되요?
[연관] 운동후몇분후에밥먹어야되나요??
[연관] 밥먹고몇분후에운동을해야하나요?
[연관] 몸만들면서단백질섭취할때운동전에먹어야하나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?