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[질문] 복근운동하고단백질섭취해야되요먹기전에해야되요운동후먹는다면몇분후에먹어야해요??

조회수 149 | 2009.03.31 | 문서번호: 7648251
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.31

답변 : 운동전 보다 후에 먹는게 좋습니다. 운동직후 몸안에 고갈된 에너지를 보충하고 근육의 성장을 돕기 위한것입니다.

[무물보AI]
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