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[질문] 운동하고바로먹으면살찐다고하잖아요..그럼운동후몇분후에먹어야될까요

조회수 47 | 2012.01.02 | 문서번호: 18234754
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.02

운동후엔근육에고갈된에너지(글리코겐)보충이필요하기때문에가급적이면가까운시간이면좋고.다이어트를목적으로하기때문에균형잡힌식사를가볍게!잊지마시구요^^

[무물보AI]
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