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[질문] 운동하고바로 뭐먹으면살로가나요ㅇㅏ님얼마후에먹어야돼죵

조회수 20 | 2009.02.09 | 문서번호: 6991217
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.09

운동후바로음식을먹는것은교감신경계의작용때문에소화가안되어안되요.운동후30분이상후에는단백(고기,콩,두부,생선)위주의식단과식이요법(채소,과일)추천합니다

[무물보AI]
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