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[질문] 밤12시넘어서집에서 런닝머신 40분~1시간정도매일하면 효과잇을카요?전고1비만남학생

조회수 230 | 2008.05.13 | 문서번호: 3459436
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.13

유산소 운동을 매일 주기적으로 한다면 당연히 살이 빠집니다^^ 잠자리에 들기 전에 하는 운동이 가장 효과있구요, 7~8시가 좋습니다.

[무물보AI]
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