지식로그

[질문] 하루에 1시간씩 2번나눠서 아침,점심,이렇게 런닝머신하면 효과있어영?

조회수 197 | 2013.11.16 | 문서번호: 20042579
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.16

네 효과있습니다. 유산소운동은 40분이상하시는게 좋고 1시간이면 더 좋구요 하루2번도 좋습니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 저녁에 런닝머신 1시간40분과 아침저녁1시간 어떤게다이어트에효과있죠?
[연관] 하루에 40분씩 아침,저녁 으로 런닝머신 뛰면은 한달에 몇키로빠져영?
[연관] 하루에 10분씩 3번하면 효과잇나요?
[연관] 오늘 아침에 런닝머신 속도5로 1시간 빨리걷기햇는대 효과있나영?
[연관] 일주일에5번 40분씩 빠른걸음으로 런닝머신하면 효과있을까요
[연관] 하루에 한시간 런닝머신하면 언제쯤다리 얇아지는효과가있을까요?!ㅠ줄어들기라도,,,?
[연관] *특 아침7시부터 4~50분정도 런닝머신으로걸으면 하루가피곤해지지않나요? 특히오전에
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?