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[질문] 오늘 아침에 런닝머신 속도5로 1시간 빨리걷기햇는대 효과있나영?

조회수 184 | 2013.11.16 | 문서번호: 20043758
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.16

네 1시간 하셔도 유산소운동이므로 효과적이시랍니다 점차 속도를 빠르게하시면 더 좋습니다 6~8정두여^^

[무물보AI]
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