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[질문] 헬스할때근육크기가잘커지는방법은머에요?구체적으로

조회수 80 | 2007.07.04 | 문서번호: 326041
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.04

원하는정도의근육량이만들어진후에는보다섬세하고멋진근육을만들기위해서반드시적당량의유산소운동과식이조절을병행해야한다.일주일에2번이상(동일부위)은운동

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