[질문] 키177 몸무게84 유산소운동해서 효과보려면 하루에 몇칼로리씩해야하나요??

조회수 223 | 2008.04.27 | 문서번호: 3257558

전체 답변:

[지식맨] 2008.04.27

84키로라면 조금과체중이시네요, 몸무게가많으신만큼 같은운동량이라고해도 칼로리소모가다른분에비해서많으싶니다. 하루1시간씩 500kcal기준으로 운동해보세요

[무물보AI]

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