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[질문] 팔힘은 어떻게 기르나요.. 강해지고싶어요

조회수 120 | 2008.04.12 | 문서번호: 3096501
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

윗몸일으키기그다음은물구나무서기해서팔굽혀펴기를하세요웨이트운동전과후에스트레칭해주는것기본입니다하루하루1개씩늘려가면서팔굽혀펴기를매일같이해주세요

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