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[질문] 복근과 팔근육운동 1가지씩만 알려주세요 쉽고 도구없이 할수있는 효과 좋은 운동

조회수 118 | 2008.02.12 | 문서번호: 2419371
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

복근:등을붙여서누우신다음다리를어깨넓이로약간구부리시고팔꿈치가무릎을달을때까지반복합니다 팔:팔굽혀펴기는 팔과 배 전신운동이 가능해요 ^^감사합니다^^

[무물보AI]
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