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[질문] 몸무게빼는데 쉬운 유산소.무산소운동은?

조회수 216 | 2008.02.05 | 문서번호: 2303380
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.05

유산소운동은 지방을 없애는데 효과있고 무산소운동은 근육을키우는데 효과가 있습니다.유산소:달리기,줄넘기 등,무산소:윗몸일으키기,팔굽혀 펴기 등

[무물보AI]
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