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[질문] 쉽게하는 유산소운동

조회수 18 | 2009.02.25 | 문서번호: 7214543
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.25

편안한호흡을지속하면서할수있는운동.숨이차지않으며큰힘을들이지않고도할수있는운동으로조깅,오래달리기,수영,자전거타기등이속합니다

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