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[질문] 저새벽네시쯤에자서아침을두시에먹고저녁일곱시에먹고운동하는데점심안먹요요효과올까

조회수 159 | 2008.02.01 | 문서번호: 2240646
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.01

살도 많이 안빠지시고 오히려 몸에 리듬이 깨져서 건강만 해치게 됩니다.정상적으로 수면을 취하시고 저녁여섯시 이후로 먹지않고 운동하는것이 더 효과적입니다

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